Тестостерон відіграє важливу роль в організмі кожного чоловіка. Рівень цього гормону може впливати на все: від лібідо до здоров’я кісток і розвитку м’язів. Але багато чоловіків не знають, як низький рівень тестостерону та інша поширена чоловіча хвороба – еректильна дисфункція (ЕД) – пов’язані зі здоров’ям серця.
4 способи, як тестостерон та еректильна функція впливають на здоров’я серця
Якщо у вас низький рівень тестостерону, ви плануєте приймати замісну терапію тестостероном або шукаєте причину ЕД, ось що вам слід знати про турботу про серце.
- Еректильна дисфункція часто є ранньою ознакою серцевих захворювань
Чоловіки часто думають, що їхня ЕД спричинена низьким рівнем тестостерону, але часто вона насправді пов’язана зі здоров’ям серцево-судинної системи. Коли бляшки накопичуються на стінках артерій, вони не тільки обмежують кровотік у серці, але й кровотік у статевому члені, що призводить до ЕД.
“Артерії статевого члена, будучи меншими, ніж коронарні артерії, раніше виявляють симптоми накопичення бляшок”, – говорить Анас Хамаде, доктор медичних наук, інтервенційний кардіолог медичного центру Baylor Scott & White All Saints Medical Center – Fort Worth. “Початок ЕД часто відбувається до значних серцево-судинних подій, забезпечуючи раннє вікно для оцінки серцево-судинного ризику та втручання”.
Одне дослідження показало, що чоловіки з ЕД мають на 40% більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань протягом 10 років порівняно з чоловіками без ЕД. Отже, якщо у вас є ЕД, вам слід проконсультуватися з урологом та кардіологом.
“При еректильній дисфункції рекомендується комплексне обстеження серцево-судинної системи, – каже доктор Хамаде. “Це включає оцінку традиційних факторів ризику, таких як ліпідний профіль, рівень глюкози та артеріальний тиск, а також ретельне клінічне обстеження”.
- Між рівнем тестостерону і здоров’ям серця може бути зв’язок
Необхідно провести більше досліджень про те, як рівень тестостерону впливає на серце. Але нещодавнє дослідження показало, що чоловіки з дуже низьким рівнем тестостерону, який називається гіпогонадизмом, мають вищі серцево-судинні ризики.
Щоб перевірити, чи є у вас низький рівень тестостерону, найточнішим методом є рідинна хроматографія. Для цього тесту вам потрібно поголодувати і здати кров вранці, коли рівень тестостерону знаходиться на піку.
У вашому організмі є два типи тестостерону:
- Загальний тестостерон – це всі форми тестостерону в крові
- Вільний тестостерон не пов’язаний з жодним білком у вашій крові
“Якщо загальний тестостерон або вільний тестостерон низький, вам слід повторити тест. Якщо у вас низькі показники двох тестів – вільного чи загального або обох, – ми можемо порекомендувати лікування”, – каже Роберт Пархем, доктор медичних наук, уролог, який працює в медичному центрі Baylor Scott & White All Saints Medical Center – Форт-Ворт.
Коли мова йде про високий рівень тестостерону, чоловікам також слід бути обережними. Прийом додаткового тестостерону, який занадто сильно підвищує його рівень, може вплинути на серце і загальний стан здоров’я.
“Хлопці, які намагаються досягти рівня тестостерону 1 200 або 1 300, також є проблемою, – каже доктор Пархам. “Моя мета – утримувати рівень тестостерону вище 300 і нижче 1000”.
- Якщо ви обираєте замісну терапію тестостероном, перевірте своє серце
Якщо у вас низький рівень тестостерону, вам слід зважити переваги та ризики гормональної терапії тестостероном (TRT) разом з лікарем. ЗГТ може покращити такі симптоми, як низьке лібідо та втома, але вона може мати побічні ефекти на фертильність, настрій і, можливо, на здоров’я серця.
Деякі дослідження показують незначне збільшення кількості серцевих нападів у тих, хто обирає заміщення тестостерону. Однак інші показують, що терапія може мати нейтральний або навіть сприятливий вплив на здоров’я серцево-судинної системи. Через ці суперечливі дані важливо стежити за станом свого серця.
“Хоча ТЗТ може полегшити симптоми у чоловіків з низьким рівнем тестостерону, її профіль безпеки для серцево-судинної системи вимагає ретельного вивчення і постійного спостереження”, – сказав д-р Хамаде. “ТЗТ слід застосовувати лише у чоловіків з низьким рівнем тестостерону, підтвердженим повторними вимірюваннями, і ці люди повинні перебувати під ретельним наглядом”.
- Зміна способу життя може покращити як урологічне, так і серцеве здоров’я
Зміна способу життя може стати першим кроком на шляху до контролю над тестостероном, ЕД і здоров’ям серця. Дієта, фізичні вправи і втрата ваги допомагають тримати такі показники, як рівень холестерину і артеріальний тиск, в нормі, а також можуть допомогти при ЕД і регулювати рівень тестостерону.
“Перш за все, я завжди говорю з людьми про дієту і фізичні вправи, – каже доктор Пархам. “Ми можемо прискорити процес, даючи тестостерон, але якщо ви зосередитеся на дієті, фізичних вправах і хорошому здоров’ї, тестостерон вам може не знадобитися”.
Якість сну також важлива як для здоров’я серця, так і для тестостерону. Наприклад, відомо, що апное уві сні знижує рівень тестостерону і є фактором ризику серцевих захворювань.
“Коли я бачу людину з низьким рівнем тестостерону, надмірною вагою або хропінням, я раджу їй звернутися до лікаря первинної ланки для дослідження сну, щоб перевірити наявність апное уві сні”, – каже д-р Пархам.
Коли справа доходить до турботи як про серцеве, так і про урологічне здоров’я, командний підхід є ключовим. Під керівництвом лікаря первинної медичної допомоги та спеціалістів, таких як уролог і кардіолог, ви можете розробити план догляду за всім своїм здоров’ям. Разом ви зможете задовольнити будь-які нагальні потреби, а також налаштуватися на довгострокове здоров’я.
Підтримайте своє здоров’я на всіх фронтах з нашими спеціально розробленими продуктами. Наші засоби, що включають натуральні добавки для підтримки рівня тестостерону та загального здоров’я серця, допоможуть вам покращити енергію, лібідо і загальний стан здоров’я. Спробуйте наш продукт і відчуйте різницю на власному досвіді.